SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • [...] w celu podlądania jej ze swoim chłopakiem. Tak też Jasio zrobił. Następnego ranka opowiada wszystko mamie: - Siostra i jej chłopak usiedli rozmawiając przez chwilę. Po czym on zgasił większość świateł i zostawił tylko jedną nocną lampke. Zaczął ją całować i obściskiwać. Zauważyłem, że siostra musiała być chora, bo jej twarz zrobiła się taka [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 22:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • need some help..

    Post
    Ladies SFD

    Normalne posiłki zarówno przed jak i po czyli B+T+W, testuj po czym dobrze będzie Ci się ćwiczyło.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2013-11-02 15:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Box a mozg

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na razie to ty tu na niego wychodzisz twierdzac ze nie ma knockoutow na ulicy wez sie stary rozbedz i ******lnij lbem o sciane a potem zrob to samo z poduszka i zobacz po czym cie bedzie bardziej leb napieral i mysle ze przez takiego leszczyka jak ty to i moja reka by na wylot przeszla widac ze twoje doswiadczenia pochodza z gimnazjum ale [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7058 Data: 2003-05-13 20:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!! Pilne

    Post
    Trening w domu

    [...] mam wiecej i nie zdążę rozciąga się to na 3 przerwe. Na 5 przerwie pije maślankę. Wracam do domu o 14:00. Oglądam TV o 15:30 jem obiad. Ucze się do godziny około 17:00 po czym ide gra w pilke nozna. Wracam około 19:00 jem kolacje, myje się troche TV i ide spac około 21:30. Środa Wstaje o 7:00 ubieram się, myje jem sniadanie ide do szkoly o [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2009-05-04 20:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale po czym poznam tę adaptację? :) Mnie nie skusi, ja mam silną wolę, tu nie chodzi o imprezy, a o to, że co drugi dzień babcia coś robi - z nudów?, wiem, że z dobrego serca, ale martwię się o rodziców, stuknęła im 50 i tego cukru spożywają za wiele! A że mnie kusi, no dam radę... Ann, nie wiem, ile wyjdzie :) Zwykle 50, a po treningu od 15 do [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grilowanej. Aha, z karkówki odkrajam tłuste, bo nie lubię... 5. W planie: twaróg chudy i szczypiorek A, właśnie, wczoraj posiłku nr 5 nie było, bo zgłodniałam tuż przed snem :-/ Też mnie te metaboliczne kwestie interesowały, podobnie jak, po czym poznać, czy działa prawidłowo, czy zwolnił itd. Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-05-23 20:23:46

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 19:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze gówniarzem to sobie możesz kolegów nazywać, po drugie nie wiem po czym wnioskujesz że jem pizze na kilogramy, w moim profilu jest tylko napisane że lubię jeść fast foody, po trzecie jeśli chcesz się licytować to ja się nie zajmuje wkładaniem dynamitu do marchewek (dostosowuje się do poziomu Psycho Dad) a po czwarte myślę że będąc w tym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14285 Data: 2010-01-25 11:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczelismy sie smiac jak **** najarani z jakiejs historii podchodzi on i mowi ej chlopaki ****a nie tak glosno tu mojej mamy kumpela pracuje i powie wszystko mamie po czym po chwili mowi ej pomyslcie o czyms normalnym sobie i taki tekst"ej chlopaki zobaczcie jaki fajny blok" jak to powiedzial to wy***alismy takim smiechem ze [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 15:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] eksplodowało, również powodując śpiączkę. Wszyscy zebrani ludzie byli zadziwieni a co niektórzy pouciekali ze strachu. Napastnicy obudzili się po kliku minutach, po czym spokojnie udali się do domów. I CO? DA SIE? Nie słuchaj tych pajaców z tego forum Ci ludzie nie mają o niczym zielonego pojęcia. Słyszałem ze równie skuteczne są style [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-27 11:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najcięższe jest dla mnie PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA, gdzie na serię 10/10/10 wyciągam 5kg. Wydaje mi się, że biceps pompuje mi się na kilka dni, po czym znowu opada. Biorąc pod uwagę, że w marcu podnosiłem 5kg na biceps a teraz 11 to myślę, że postęp siłowy jest, wizualny też ale minimalny. Zmieniony przez - haiaw w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2014-12-23 22:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to po 12 godzinach chyba by mi sie juz nie chciało trenować %-). Sama beta alanine brałem kiedyś i na mnie działała pobudzająco, nie wiem jakby było teraz. A tak z innej beczki. Jak robisz uginanie sztangi podchwytem, spróbuj w dolnej fazie nie prostować rak do końca po czym dynamicznie do góry i powoli opuszczać jestem ciekaw Twoich odczuć :-)

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-06 22:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcji do Oceny/korekty proszę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu, aby tłuscz mógł być spalony musis zostaćuwolniony do krwiobiegu przez wysiłek - w tym przypadku aeroby. Następnie wyłapuje je karnityna, o otacza je w okół, po czym wprowadza je do komórki a następnie do mitochondrii gdzie zachodzą reakcje utleniania wytwarzając energię w postaci ATP (adenozytrifosforan). Po aerobach, takie spalanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2007-10-31 16:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam troche dziwne pytanie Od czego tym pro kulturystom wylaza tak zyly? Od supli i sterydow, czy po prostu od niskiego bf i treningu, chcialbym sie dowiedziec po czym miec ladne okablowana lape

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 10:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja na skosie robiłem 75kg x4, po czym znajomy wjechał na 180 "seria rozgrzewkowa :))"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 19:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja sobie w fonie ustawiam samowyzwalacz i tryb 25 zdjęć pod rząd, robię tę samą pozę tylko zawsze w trochę innym napięciu/ustawieniu po czym wybieram najlepsze foto i nie muszę się męczyć. @Gobi na redukcji? Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-03-28 22:37:38

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 22:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy ( UK )

    Post
    Polacy za granicą

    [...] rzucane do wszystkich "agencyjnych". Po ok 1.5h mlody Anglik odezwal sie do mnie w podobny sposob. Podszeglem do niego spokojnie, patrzac mu w oczy z odleglosci ok 10cm, po czym poprosilem aby byl troszeczke grzeczniejszy, bo sie pogniewamy. Speszyl sie strasznie i przeprosil natychmiast. Reszta agencyjnych zaczela szeptac do mnie ze teraz to [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2012-08-11 22:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    No to czas na pierwszą relacje :) Dzis wstalem o godz 8:50 po czym zjadlem sniadanie (100g platkow owsianych, 4 jaja), zażyłem pierwszą kapsułke muscle test-a, po niecalej godzinie wypilem Hyper Pomp-a i za pol godziny na trening. Na treningu przedtreningowka rozkrecila sie tak dopiero przy 2 cwiczeniu, nie było jakiegos strzału energii, ale było [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 13:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] na śniadanie, troche zaszalalem dodając dżemu he he :) Zmiksowałem płatki i wymieszałem żółtka z białkiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b5ef750cdf44b6c989b13697d87274d.JPG po czym dodane składniki do siebie nabrały takiej konsystencji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/edb01a76e32b4cc298f19068107c77ba.JPG następnie wylałem to na patelenie i powrzucałem na to [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 19:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] planuje sie miske jak sie samemu ja robi, kupuje skladniki i dba o odpowiednia i smaczna obrobke - w skrocie "naucz sie gotowac" i zrob sobie diete smaczna i pod siebie. po czym oceniasz ze prowadze takowa diete i nie mam wiedzy na temat zywienia? piszesz jak typowy ignorant. Widocznie nie zrozumiales w czym problem. Wole zdrowa relacje z dieta, [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 01:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost... zwiększenie go

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wszystko rozumiem. Na długośc penisa mamy wpływ, operacyjnie się da, ale to wiadomo. Jakimiś tabletkami się da, ale chyba nie na stałe tylko na maksymalnie kilka miesięcy po czym chyba długość wraca do naturalnego rozmiaru., Tak, są tacy co mają 198 cm a niezbyt dużego członka, wysoki wzrost nie jest równoznaczny z tym że musi mieć DUŻEGO... [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2020-05-06 15:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)